Insomnia

Insomnia

Stereo Hearts

インソムニア

ステレオ ハーツ

発売日
2020.01.22
レーベル
PeaceTone Music
規格
DIGITAL

不眠症の原因は様々です。過度のストレスや不安、ホルモンバランス、眠れないことが更に不安となり悪循環になりがちです。

完璧主義のあなた、心配性のあなた、一旦横になってもまたすぐに考え事をしてしまい、中々眠れないという状況になりがちですね。

緊張をほぐして、心と身体をリラックスさせ、自然に眠りへと導く。音楽はこのような場面にも効果を発揮すると考えられています。

耳から優しく入ってくる、穏やかな音色は脳に高いリラックス効果をもたらします。例えばアロマを焚き、少し明かりを暗くしてみて下さい。そして小さな音の中で、大きく呼吸をしながらそっと目を閉じてみてはいかがでしょうか。

あなたが少しでも安らぎの中、上質な睡眠を得られますように。

TRACK LIST

DISC1

01
Insomnia